gently guided yoga
Von Admin
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„gently guided yoga“ ist eine sanft angeleitete Klasse, die sich an alle richtet, die Ashtanga Yoga in einem entspannten Tempo erleben möchten. Die Lehrer:in führt die Teilnehmer durch eine verkürzte oder angepasste Sequenz, mit Fokus auf Atem, Technik und individuelle Bedürfnisse. Perfekt für Anfänger oder zur Regeneration.
