Entdecke die transformative Kraft des Yoga und finde deine innere Ruhe und Balance.
Ayurveda ist die traditionelle indische Gesundheitslehre und eng verwoben mit dem Yoga. Ziel des Ayurveda ist jedoch nicht die spirituelle Erweckung, sondern ein glückliches, gesundes Leben. Jeder Mensch wird als… Weiterlesen
Ashtanga. Ohne Worte. Nur Atem, Bewegung und Rhythmus. Der „Traditional Count“ ist eine geführte Klasse im klassischen Stil:Jeder Atemzug wird im Original-Sanskrit gezählt, es werden die Namen der Asanas genannt,… Weiterlesen
Yin Yoga, von Paul Grilley entwickelt, ist eine ruhige und meditative Praxis, die sich auf das lange Halten von Asanas konzentriert, um tief in die Faszien und das Bindegewebe einzuwirken…. Weiterlesen
mit Sophie Erlebe in dieser besonderen Masterclass die Prinzipien des tantrischen Hatha Yoga und tauche ein in die Grundlagen einer tiefgehenden tantrischen Praxis. Gemeinsam aktivieren wir die Energie in den… Weiterlesen
Als Jugendlicher galt ich als „unsportlich“, traf keinen Ball und litt an Asthma. Trotzdem liebte ich Klettern, Reiten und Tanzen. Ein Burnout führte mich zum Krafttraining, das sogar mein Asthma… Weiterlesen
Yin Yoga, von Paul Grilley entwickelt, ist eine ruhige und meditative Praxis, die sich auf das lange Halten von Asanas konzentriert, um tief in die Faszien und das Bindegewebe einzuwirken…. Weiterlesen
Die Mondsequenz (wie nennen es ‚moon‚) ist eine hüftlastige, erdende Praxis im Rhythmus des Mondes. Mit intensiven Hüftöffnungen beruhigt sie das Nervensystem, fördert die Regeneration und schafft einen bewussten Ausgleich… Weiterlesen
Daryna schreibt über ihre Klasse:„Ich weiß, wie intensiv diese Zeit sein kann. In meinem effektiven Yoga-Komplex für Schwangere bereitest du dich auf eine sanfte Geburt vor und linderst typische Beschwerden… Weiterlesen